Academia Inshape

UNIDADE CANTAREIRA

Av. Nova Cantareira, 3882 - Tremembé
(11) 2203-8444
(11) 95000-0400 Clique e fale conosco pelo Whatsapp

Atividades

Ver Horários

ABDOMINAL

ALONGAMENTO

BIKE INDOOR

BOXE

COMBAT

COND. FÍSICO

CORRIDA DE RUA

EXTREME

GLÚTEOS

HIIT

IN SHAPE DANCE

JIU JITSU

JUMP

MUAY THAI

NATAÇÃO

POWER RADICAL

RITMOS

STEP

SUPER LOCAL

Funcionamento

Segunda a sexta
das 06:00 às 23:00
Sábados
das 09:00 às 14:00
Domingos
Domingos e Feriados - Fechado

Diferenciais

Aparelhos Life Fitness e Matrix;
Espaço Kids (deixem seus filhos enquanto treinam);
Vestiario Infantil;
Academia toda Climatizada;
Lanchonete;
Espaço Dellaquila ( Estetica facial , corporal e Nutrologo);
Espaço Murillo Spina ( Reabilitação e assessoria esportiva);
Duas piscinas ( Adulto e Infantil ) tratada com Ozonio;
Metodologia Gustavo Borges;
2 Amplos estacionamentos com manobrista.

*Aluno Cantareira treina livre em todas as unidades.

Conheça nossa unidade em 360º

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UNIDADE CANTAREIRA

Av. Nova Cantareira, 3882 - Tremembé
(11) 2203-8444

FUNCIONAMENTO Segunda a sexta - das 06:00 às 23:00
Sábados - das 09:00 às 14:00
Domingos e Feriados - Fechado

+ FAÇA SUA MATRÍCULA + DETALHES

UNIDADE HORTO

Rua do Horto 383 – Horto Florestal
(11) 2337-4099

FUNCIONAMENTO Segunda a sexta - das 06:00 às 23:00
Sábados - das 10:00 às 15:00
Domingos e Feriados - das 10:00 às 13:00

+ FAÇA SUA MATRÍCULA + DETALHES

UNIDADE IMIRIM

Av. Imirim, 1701 - Imirim
(11) 2691-1005

FUNCIONAMENTO Segunda a sexta - das 06:00 às 23:00
Sábados - das 09:00 às 14:00
Domingos e Feriados - Fechado

+ FAÇA SUA MATRÍCULA + DETALHES

UNIDADE MANDAQUI

Rua Gen. Nestor Passos, 207 - Mandaqui
(11) 2231-5515

FUNCIONAMENTO Segunda a sexta - das 06:00 às 23:00
Sábados - das 09:00 às 14:00
Domingos e Feriados - Fechado

+ FAÇA SUA MATRÍCULA + DETALHES

Musculação / Ginástica
Natação

Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:45:00	SHAPE PILATES 45'		SHAPE PILATES 45'		SHAPE PILATES 45'
07:00:00		BIKE 45'		BIKE 45'
07:15:00	BIKE 45'		BIKE 45'		BIKE 45'
07:30:00	ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'
07:45:00		BALLET FIT 45'		BALLET FIT 45'
08:00:00	CORE TRAINING 30'	ALONGAMENTO 30'	CORE TRAINING 30'	ALONGAMENTO 30'	CORE TRAINING 30'
08:30:00	POWER RADICAL 60'	SHAPE PILATES 45'	SUPER LOCAL 60'	SHAPE PILATES 45'	POWER RADICAL 60'
08:30:00		STEP 45'	SHAPE PILATES 60'	STEP 45'	SHAPE PILATES 60'
09:15:00		BIKE 45'		BIKE 45'
09:30:00	ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'
09:30:00			CORE TRAINING 30'
10:00:00		ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'
10:00:00	FIT DANCE 60'	IN SHAPE DANCE 60'	FIT DANCE 60'	IN SHAPE DANCE 60'	FIT DANCE 60'
10:00:00	BOXE 60'		BOXE 60'
10:30:00		BOXE 60'			BOXE 60'
11:00:00						AULA LIVRE
11:45:00						AULA LIVRE
12:30:00						AULA LIVRE
15:30:00	POWER RADICAL 60'	JUMP FIT 60'	POWER RADICAL 60'	JUMP FIT 60'	POWER RADICAL 60'
16:00:00	JIU-JITSU 60'		JIU-JITSU 60'
16:30:00	EXTREME 55 60'	CORE TRAINING 30'	EXTREME 55 60'	CORE TRAINING 30'	EXTREME 55 60'
17:00:00		FIGHT DO 60'		FIGHT DO 60'
17:00:00	BOXE 60'	MUAY THAI 60'	BOXE 60'	MUAY THAI 60'
17:30:00	ALONGAMENTO 30'		ALONGAMENTO 30'
18:00:00	ABDOMINAL 30'	STEP 45'	ABDOMINAL 30'	STEP 45'	BIKE 60'
18:00:00	YOGA 60'		YOGA 60'		YOGA 60'
18:30:00	GLÚTEOS 30'		GLÚTEOS 30'
18:45:00		IN SHAPE DANCE 45'		IN SHAPE DANCE 45'
19:00:00	BIKE 60'	C. DE RUA 60'	BIKE 60'	C. DE RUA 60'
19:00:00	FIT DANCE 60'	BOXE 60'	FIT DANCE 60'	BOXE 60'
19:30:00		HIIT 30'		HIIT 30'
19:30:00		FIT DANCE
20:00:00	EXTREME 55 60'	ALONGAMENTO 30'	EXTREME 55 60'	ALONGAMENTO 30'
20:00:00	JIU-JITSU 60'	JIU-JITSU 60'	JIU-JITSU 60'	JIU-JITSU 60'
20:30:00		SHAPE PILATES 60'		SHAPE PILATES 60'
21:00:00	ALONGAMENTO 30'		STREET DANCE 60'
21:30:00	FIGHT MIX 30'

Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15:00 às 07:00:00	CONDICIONAMENTO		CONDICIONAMENTO		CONDICIONAMENTO	METODOLOGIA GUSTAVO BORGES
07:00:00 às 07:45:00	HIDROGINÁSTICA / CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA / CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA / CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA / CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA / CONDICIONAMENTO	METODOLOGIA GUSTAVO BORGES
07:45:00 às 08:30:00	CONDICIONAMENTO ADUL ADAP E INICIAÇÃO	HIDROGINÁSTICA CONDICIONAMENTO	CONDICIONAMENTO ADUL ADAP E INICIAÇÃO	HIDROGINÁSTICA CONDICIONAMENTO	CONDICIONAMENTO ADUL ADAP E INICIAÇÃO	METODOLOGIA GUSTAVO BORGES
08:30:00 às 09:15:00	ADULTO ADAPTAÇÃO AD. INIC/COND	INFANTILCONVÊNIO AP 1/2/3 INFANTIL	ADULTO ADAPTAÇÃO AD. INIC/COND	INFANTILCONVÊNIO AP 1/2/3 INFANTIL	ADULTO ADAPTAÇÃO AD. INIC/COND	METODOLOGIA GUSTAVO BORGES
09:15:00 às 10:00:00	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	HIDROGINÁSTICA ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO AULA LIVRE
10:00:00 às 10:45:00	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO CONDICIONAMENTO	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO CONDICIONAMENTO	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO CONDICIONAMENTO	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL INICIAÇÃO AULA LIVRE
10:45:00 às 11:30:00	HIDROGINÁSTICA CONDICIONAMENTO	BEBE 1/2 (30MIN)	HIDROGINÁSTICA CONDICIONAMENTO	BEBE 1/2 (30MIN)	HIDROGINÁSTICA CONDICIONAMENTO	ADAPTAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL
11:30:00 às 12:15:00						BEBE 1/2 (30MIN) ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO
14:15:00 às 15:00:00	HIDROGINÁSTICA		HIDROGINÁSTICA		HIDROGINÁSTICA
15:00:00 às 15:45:00	CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA	CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA	CONDICIONAMENTO
15:10:00 às 15:40:00	BEBE 1/2 (30MIN)		BEBE 1/2 (30MIN)		BEBE 1/2 (30MIN)
15:45:00 às 16:30:00	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL
16:30:00 às 17:15:00	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL
18:00:00 às 18:45:00	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL CONDICIONAMENTO	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL CONDICIONAMENTO	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40min) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL CONDICIONAMENTO
18:45:00 às 19:30:00	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/TREINAMENTO JUVENIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/TREINAMENTO JUVENIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/2/3 INFANTIL	BEBE 3 (40MIN) INFANTIL ADAPTAÇÃO INFANTIL INICIAÇÃO AP 1/TREINAMENTO JUVENIL
19:30:00 às 20:15:00	HIDROGINÁSTICA AD. INIC/COND	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA AD. INIC/COND	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	HIDROGINÁSTICA AD. INIC/COND
20:15:00 às 21:00:00	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO	ADULTO INICIANTE CONDICIONAMENTO