Glúteos

Uma aula bastante procurada por quem quer aumentar o glúteo, atividade é realizada com sequencias e repetições para trabalhar a musculatura de forma específica a atingir o objetivo do aluno, Ou seja, redondinho, arrebitado e durinho. Os três músculos principais dos glúteos são o Glúteo Mínimo, o Glúteo Médio e o Glúteo Máximo, onde realizam os movimentos de abdução, extensão e também a rotação paralela das coxas. O fortalecimento destes músculos podem ajudar a evitar lesões, a tratar lesões no joelho e quadril e também melhorar o desempenho e desenvolvimento de atividades físicas que envolvam corridas, caminhadas, ciclismo e outras que exigem o máximo de nossas coxas, bum bum e quadril.

BENEFÍCIOS

Evita lesões, no quesito de prevenir lesões, os músculos da região dos glúteos tem por função estabilizar o quadril e a pelve, onde através desta estabilização, a distribuição e controle dos membros inferiores, ajuda no desenvolvimento de atividades físicas, tonifica, desenvolve e fortalece a musculatura.


DIFERENCIAIS DA UNIDADE

• Aparelhos Life Fitness e Matrix.

• Espaço Kids.

• Vestiário Infantil.

• Academia Climatizada.

• Lanchonete.

• Espaço Dellaquila (Estética facial, corporal e nutrologo).

• Espaço Murrillo Spina (Reabilitação e assessoria esportiva).

• Duas Piscina (Adulto e Infantil) Tratadas com Ozonio.

• Metodologia Gustavo Borges.

• 2 Amplos estacionamento com manobrista.

• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h

arrowsDomingos e Feriados - Fechado

arrows Tel: 2203-8444 / 9500-00400