Hidroginástica
A Hidroginástica é recomenda e pode ser praticada em todas as idades independente do biotipo. É uma atividade de baixo impacto, sem risco de lesões ou desgaste físico decorrente da prática. Muito indicada por médicos para pré e pós operatório, reabilitação, pessoas da 3° idade e gestantes, pois seus movimentos aeróbicos de baixo impacto são também relaxantes. Ajuda a desenvolver o corpo fortalecendo a musculatura, aumenta o metabolismo e pode levar a queima de até 500 calorias por hora. E seus benefícios vão além, alivia o estresse a ansiedade, previne doenças melhorando a circulação, fortalecendo os ossos, preservando as articulações e aumentando a flexibilidade, assim como a coordenação motora. É uma ótima atividade para que seus praticantes se sintam bem e saudáveis.
BENEFÍCIOSA pratica regular proporciona o fortalecimento dos ossos ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Preserva as articulações, aumenta a coordenação motora, melhora da flexibilidade, promove o bem-estar, dando aos seus praticantes uma maior qualidade de vida e sensação de bem-estar.
DIFERENCIAIS DA UNIDADE
• Aparelhos Life Fitness e Matrix.
• Espaço Kids.
• Vestiário Infantil.
• Academia Climatizada.
• Lanchonete.
• Espaço Dellaquila (Estética facial, corporal e nutrologo).
• Espaço Murrillo Spina (Reabilitação e assessoria esportiva).
• Duas Piscina (Adulto e Infantil) Tratadas com Ozonio.
• Metodologia Gustavo Borges.
• 2 Amplos estacionamento com manobrista.
• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.