Power Radical

Um programa inovador de treinamento de força e resistência que utiliza um set com barras, anilhas e um step, tendo cada um deles uma combinação diferente de grupos musculares: Alpha, Beta, Gama e Delta. Cada opção pode alcançar objetivos e intensidades diferentes em cada aula, como força, resistência muscular ou cardiovascular. É o programa ideal para trabalhar grupos musculares, tonificando e desenhando o corpo, eliminando calorias e ganhando massa magra.

Atividade é completamente focada em resultados para atingir os objetivos de cada aluno, trabalhando força, hipertrofia e a tonificação muscular. Mantém o gasto energético elevado por ser um treino intervalado de alta intensidade, configura-se extremamente eficaz para o emagrecimento. Em 1 hora de aula pode-se gastar de 700 a 900 calorias, variando de acordo com cada metabolismo, mas é sem dúvida uma aula que vai trazer enormes benefícios estético, corporal, físico e para a saúde.