Power Radical

Um programa inovador do treinamento de força e resistência que utiliza um set de barras e anilhas e um step, tendo cada um deles uma combinação diferente de grupos musculares: Alpha, Beta, Gama e Delta. Cada opção pode alcançar objetivos e intensidades diferentes em cada aula, como força, resistência muscular ou cardiovascular. O programa ideal para trabalhar grupos musculares, tonificando, eliminando calorias e ganhando massa magra.

Foco em resultados objetivos, trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular, mantém o gasto energético elevado por ser um treino intervalado de alta intensidade configura-se extremamente eficaz para o emagrecimento). Em 1 hora de aula serão pode-se gastar de 700 a 900 calorias.