Extreme

Extreme é uma excelente opção para quem quer praticar atividade física saindo das modalidades tradicionais. O treinamento é realizado de forma dinâmica e alternada, trabalhando capacidades físicas, como, força, agilidade e resistência utilizando como sobrecarga, apenas anilhas (pesos) e o peso do seu corpo. Moderno e revolucionário programa de treinamento de resistência localizada.

Exercícios de alta intensidade para queima de gordura corporal, ganho de massa magra, perda de gordura em menor tempo, definição muscular, resistência e força e aumenta a disposição, o rendimento físico, melhora a performance atlética, evita e reduz a fadiga e o cansaço, aumenta a capacidade de concentração, resistência, dá mais energia e maximiza o fluxo sanguíneo nos músculos.