Ginástica

A ginástica é uma boa opção de atividade física, pois ela prepara o corpo, não toma muito tempo, ideal para quem leva uma vida mais corrida. Além disso, ela pode ser uma das atividades menos cansativas, consegue aquecer o corpo, alongar e ainda trabalhar com os músculos e queimar calorias de forma que qualquer pessoa de todas as idades e biotipos podem praticar e seus benefícios são inúmeros.

BENEFÍCIOS

Reúne uma série de movimentos praticados regularmente para desenvolver flexibilidade e elasticidade no corpo e nos membros. Libera endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, a ginástica acaba causando uma sensação de bem-estar e calmaria assim que você começa a praticar. Facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta e tonificando a musculatura, previne doenças, pode diminuir o estresse, a ansiedade e também alguns sintomas depressivos e aumenta a autoestima, a autoconfiança e proporciona melhores noites de sono.


DIFERENCIAIS DA UNIDADE

• Aparelhos Startrac e Matrix.

• Academia Climatizada.

• Vestiario Infantil.

• Horário livre a sua escolha para aulas de natação adulto e hidroginástica.

• Estacionamento.

• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h

arrowsDomingos e Feriados - Fechado

arrows Tel: 2231-5515 / 95001-4563