Ritmos

A aula de ritmos utiliza diversos gêneros musicais como; o axé, a salsa, o hip hop, samba, pagode, kuduro, funk e até mesmo o sertanejo. Uma forma bem divertida para definir os músculos e perder calorias. Essas aulas foram criadas para beneficiar e muito sua saúde física e mental. Pode ser classificada como uma modalidade de exercícios aeróbicos que misturam coreografias de ritmos variados e possui inúmeros benefícios.

BENEFÍCIOS

A dança melhora a autoestima, aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração, combate a depressão, pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade, ajuda a fazer novos amigos e socializar combatendo também a timidez. Em uma aula de uma hora é possível perder aproximadamente 400 calorias.


DIFERENCIAIS DA UNIDADE

• Aparelhos Startrac e Matrix.

• Academia Climatizada.

• Vestiario Infantil.

• Horário livre a sua escolha para aulas de natação adulto e hidroginástica.

• Estacionamento.

• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h

arrowsDomingos e Feriados - Fechado

arrows Tel: 2231-5515 / 95001-4563